在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2827 千卡
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脂肪: 170.56克 | 蛋白质: 134.45克 | 碳水物: 183.36克.
午餐: Eridanous Griechisches Tzatziki, Natural Cool Country Potatoes. 晚餐: Raffaello Schokolade, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Milbona High Protein Pudding Vanille , Queso Anejo Käse. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Super Abnahme! Welche Diät machst du, wenn ich fragen darf. Liebe Grüße
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Hi. Danke. :-) ich mache Intervallfasten die 16:8 Methode. Dazu ernähre ich mich so low carb wie es geht. Und ich gehe viel viel spazieren und bewege mich so oft es geht. Ich liebe auch Hula hoop :-)
2022年08月6日 会员：: AnnaSamuelFit
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Super, danke dir. Ich muss auch nochmal zusätzlich mit 16:8 anfangen. Dein Ergebnis ist super! Weiterhin viel Erfolg 🥰🍀🥳
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Vielen Dank:-). Für mich ist es jetzt ne Herausforderung das zu halten. 😂 Mal sehen ob ich Erfolg habe. Dir auch viel Erfolg
2022年08月7日 会员：: AnnaSamuelFit
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Ich drücke dir die Daumen. Das halten ist leichter gesagt als getan. Hab da auch noch keine Lösung gefunden 😂 ich bin mein Leben lang auf Diät 🫣😂🤷♀️😂😵💫🙈😄🤪🫣
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