在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 59 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 78.52克 | 碳水物: 192.28克.
早餐: Овсянка, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Абрикос, Помидоры, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Кофе, Аютинский Хлеб Лаваш. 午餐: Кофе, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Борщ 🥬🥬🥬, Перловка с овощами, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Баклажаная икра, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Чай, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, не Молоко Миндальное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|