在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 97.34克 | 碳水物: 229.90克.
早餐: Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Рис, Свинина Тушеная, Ржаной Хлеб, Помидоры. 晚餐: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Квас, Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|