在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 94.16克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 120.04克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 晚餐: Курица (Жареная в Панировке), Торро Гриль Овощное Соте. 小食/其他: Сливы, Малина, Кубанский Молочник Творог 5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|