在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 69.13克 | 碳水物: 186.34克.
早餐: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рисовые Панкейки на Кефире. 午餐: Зеленый Чай, Увелка Крупа Пшено, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Лодочки из Кабачков с Индейкой и Сыром. 小食/其他: Нектарины, Рисовые Панкейки на Кефире , Зеленый Чай, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|