在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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41 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 93.72克 | 碳水物: 212.30克.
早餐: Pan Dulce, Lala Leche Entera, Leche (Leche Entera), Miel. 午餐: Chile con Frijoles (Enlatados), Bistec de Res a la Mexicana. 晚餐: Salsa de Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Harina, San Jacinto Queso Asadero. 小食/其他: Plátano, Nestlé Carlos V (20g), Licuado de Banana. 更多的......
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1243 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 31 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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