|
Kerja dari pagi smpe sore, malam lanjut Senam WO, setelah itu beres-beres rumah, tidur 💤 bangun.. paginya berangkat kerja lagi🙄
|
42 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 52.18克 | 碳水物: 118.81克.
早餐: Nabati Siip Net, Siomay, Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Bakso Daging Sapi, Sohun, Mie. 午餐: Teh Manis, Teh Tawar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|