在2022年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 146.06克.
早餐: Café Espresso com Leite, Croutons Temperados. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Bauducco Torrada Integra, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Mel, Leite Integral, Croutons Temperados, Laranja Lima, Sadia Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Goma de Tapioca. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|