在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 129.66克 | 碳水物: 127.32克.
早餐: Bananas , Bondi Protein Co Salted Caramel Protein, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats, Macro Mike Pre Workout . 午餐: Uncle Ben's Mexican Style Rice, Sirena Tuna Chilli in Oil. 晚餐: Patak's Butter Chicken Sauce, Chicken Breast, SunRice Basmati 90 Second Rice. 小食/其他: Damora Dark Chocolate Rice Cakes, The Bar Counter Dark Chocolate & Almond, Yoguri Protein Strawberry Yoghurt. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|