在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 127.47克 | 碳水物: 228.73克.
早餐: Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Котлеты из Индейки на Пару, Редис, Лимон. 午餐: Яблоко, Лук, Fish House Хек Медальон , Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. 晚餐: Красные Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи на Пару, Апельсин. 小食/其他: Фармстандарт Ферро Гематоген, Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой , Corny Батончик Шоколад-Банан, Сливы, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|
|
|