在2014年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3795 千卡
|
脂肪: 122.54克 | 蛋白质: 291.19克 | 碳水物: 412.74克.
早餐: Bananas, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, MHP Up Your Mass, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Kitchen Organic Medium Chili with Vegetables, Cookies & Cream Protein Bar, Bean Burrito, Strawberries, Walnuts. 晚餐: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Italian Sausage. 小食/其他: Pistachio Nuts, Red Delicious Apples, Light Mozzarella String Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|