在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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115.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 42.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 55.20克 | 碳水物: 95.48克.
早餐: Naturovos Albumina de Baunilha. 午餐: Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Bolinha. 晚餐: Nutrigold Granola, Amazoo Açaí + Banana, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura. 小食/其他: Garoto Chocolate Ao Leite, Morangos, Café com Leite Desnatado, Cacau Show Bendito Cacao Intensidades 18G. 更多的......
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4540 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 健美 - 1 小时, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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