在2022年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 135.14克.
早餐: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белозорие Сметана 19%, для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Блины на Молоке без Масла. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Белозорие Сметана 19%, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Немецкие К Пиву, Корона Пиво Светлое. 小食/其他: Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Lipton Ice Tea Green Tea, Haribo Мармеладные Мишки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|