在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 66.55克 | 蛋白质: 128.01克 | 碳水物: 108.57克.
早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 晚餐: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g, Erter tørkede Eldorado 50g. 小食/其他: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Sardiner Brisling i solsikkeolje 105 g, Sardiner Brisling i tomatsaus Eldorado 105g, Eple Royal Gala 150g. 更多的......
|
|
3267 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 18 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|