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72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 65.79克 | 碳水物: 112.50克.
早餐: Pitaya, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. 午餐: Legumes Cozidos, Nixe Filetes de Cavala em Azeite, Ovo Cozido, Mercadona Espirais Vegetais . 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Café Expresso, Barra de Cereais, Melancia. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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