在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 81.11克 | 碳水物: 147.84克.
早餐: Koska Tahin Pekmez, Yumurtalı Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Mlife Organik Yumurta. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Salçalı Makarna. 晚餐: Soğanlar, Aytaç Dana Tava Ciğeri. 小食/其他: Karpuz. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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