在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 139.39克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милком Сыр "Эдам". 午餐: Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Абрикос, Грецкие Орехи, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 晚餐: Bombbar Протеин Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 小食/其他: Арбуз, Сырный Суп с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|