在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 58.10克.
午餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Красные Вишни. 更多的......
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815 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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