在2014年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1695 千卡
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脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 248.68克.
早餐: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 午餐: peanøttsmør 10g, Wasa Sport, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. 小食/其他: Kick Lakris Sea Salt, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbær Rå 250g. 更多的......
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3344 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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