在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 94.43克 | 蛋白质: 139.67克 | 碳水物: 208.81克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Хачапури по Аджарски Мое, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ярче Молоко 2,5%, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. 午餐: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Хачапури по Аджарски Мое, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, Ярче Молоко 2,5%, Чай. 晚餐: Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый 0,25, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. 小食/其他: Mr. Djemius Сырный Соус, Помидоры, Котлеты Мои Куриные Белковые, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|