在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 71.48克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 162.74克.
早餐: Cahkwe, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Bamboe Bumbu Balado. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu, Umia-Mi Siomay Ayam. 小食/其他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tempe Goreng Tepung. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|