在2022年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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104.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 131.18克.
早餐: Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Império Presunto Cozido. 午餐: Panqueca de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Mal Cozido, Ovo. 晚餐: Batata Doce, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 小食/其他: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Império Presunto Cozido, Panqueca Low Carb. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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