在2014年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3144 千卡
|
脂肪: 108.25克 | 蛋白质: 198.86克 | 碳水物: 332.17克.
早餐: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Gallina Blanca Спагетти, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Жико Коктейль Ореховый Солёный. 小食/其他: Fast Sports Nutrition Lean Mass, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хз Maxi Chips, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|