在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 155.98克 | 碳水物: 173.31克.
早餐: Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro). 午餐: Laranja Pêra, Dadinho de Tapioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Kinder Bueno White, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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