在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 44.12克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 55.28克.
早餐: Сыр Домашний, Рыбий Жир из Печени Трески, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Now Foods Pea Protein. 午餐: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Сыр Домашний, Жареная Рыба (в Панировке). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|