在2011年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 78.79克 | 蛋白质: 129.63克 | 碳水物: 97.20克.
早餐: Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Egg, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices. 午餐: Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Chunk Light Tuna in Water, Red Delicious Apples, Cucumber (with Peel), Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. 晚餐: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Granny Smith Apple, Walnuts, Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength). 更多的......
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3067 千卡
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运动:
Cardio X - 45 分钟, Core Synergetics - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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