在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
816 千卡
|
脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 51.79克 | 碳水物: 80.68克.
早餐: Ikea Сироп с Экстрактом Бузины, Зеленая Линия Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. 午餐: Зеленая Линия Кремчиз, Молодой Шпинат, Руккола, Националь Маш Пророщенный , Запеченный или Жареный Тунец. 晚餐: Американо, Зеленое Яблоко. 小食/其他: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|