|
Die zak chips en alle andere dingen die ik eergisteren gevreten heb, plakken er alsnog aan🙈
|
67 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 127.45克 | 蛋白质: 45.35克 | 碳水物: 19.62克.
午餐: AH Slagroom Houdbaar, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Cranberries, BioWise Kokosolie, Amandelmeel, Kokos Meel, Avocado Eetrijp. 晚餐: Alesto Walnoten, AH Zachte Franse Roombrie, AH Zoete Puntpaprika . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
2022年08月2日 会员：: Gerrika G
|
|
|
|
|
Ik zet gewoon door! Straks lekker een taartje in het zonnetje
2022年08月2日 会员：: keto_danny
|
Was vast heel lekkere chips! 😂😋
2022年08月2日 会员：: Nicole71A
|
Ik ben nu aan de chips en broodjes kroket, dus ik ga morgen stijgen en jij dalen 😅
2022年08月2日 会员：: Wobbeltje!
|
2022年08月2日 会员：: keto_danny
|
Ik hoop het! Het demotiveert wel erg
2022年08月2日 会员：: keto_danny
|
Ja, jij hebt gewoon keurig gegeten en nu gaat dat carbs-vocht weer weg hoor!
Ik heb nu wel gelijk alles opgegeten aan slechte dingen alleen...ik heb nog 3 witte bolletjes (in de kroketten die ik had gehaald). Ik gooi nooit maar dan ook nooit eten weg, maar het bot wel slecht om die morgen te eten. Zou liever clean doorgaan 🙄
2022年08月2日 会员：: Wobbeltje!
|
In principe maakt het eigenlijk niet uit wat je eet, als je maar binnen je macro's blijft. Ik gooi ik geen eten weg. Maar wat junkfood betreft, eet mijn man alles wel op 😂
2022年08月2日 会员：: keto_danny
|
Klopt, alleen met die broodjes krijg ik al veel meer kcal binnen dan gewoonlijk met de lunch én ze zijn ongezonder... Daarom nog steeds in twijfel, al moet ik snel een keuze maken want ik moet over 3 kwartier weg zijn
2022年08月3日 会员：: Wobbeltje!
|
Zwaar leven heb je, met al die moeilijke keuzes 😂
2022年08月3日 会员：: keto_danny
|
2022年08月3日 会员：: Wobbeltje!
|
|
|