ilonazhluktova的日记, 2022年08月2日

在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月2日:

194 千卡

脂肪: 12.65克 | 蛋白质: 4.15克 | 碳水物: 16.00克. 早餐: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. 更多的......

1649 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

ilonazhluktova的体重历史