在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 36.44克 | 碳水物: 68.52克.
早餐: Нектарин, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Винегрет. 午餐: Нектарин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зеленый Лук, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Перепелиное Яйцо, Винегрет. 晚餐: Перепелиное Яйцо, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Станция Молочная Кефир 1%. 更多的......
|
|
3195 千卡
|
运动:
看书 - 1 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|