在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 58.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 204.60克.
早餐: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овсянка, Кофе, Яйцо, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко. 午餐: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Табрис Курица Отварная, Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш, Помидоры, Гречка с овощами, Томатный суп. 晚餐: Гречка с овощами, Капустный блин, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Дыня, Компот. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|