在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 76.71克 | 碳水物: 62.14克.
早餐: Подсолнечное Масло, Mealspro Изолят Соевого Белка, Лисички Жареные, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Черная Смородина, Малина, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Landers Сыр Легкий 30%. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Гранулированное «Бабл-Гам». 小食/其他: Финик, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|