在2014年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 165.90克.
早餐: Bananas, Plain Yogurt (Whole Milk). 午餐: Italian Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Campbell's Homestyle Light Italian-Style Wedding Soup. 晚餐: Butter (Salted), Red Table Wine, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Onions, Bacon, Dill Cucumber Pickles, Grey Poupon Dijon Mustard, Wal-Mart Cube Steak. 小食/其他: Brach's Candy Corn, Grapefruit. 更多的......
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2049 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 9 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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