在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 115.36克 | 碳水物: 235.34克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Белый Пеликан Миндаль, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Евроопт Банан. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка. 晚餐: Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Растительное Масло, Ржаной Хлеб, Зимняя Радуга Овощи по-Турецки, Куриное Филе. 小食/其他: Слодыч Пряники Коровка, Брест-Литовск Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|