在2022年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 221.24克 | 碳水物: 158.61克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Le-Fit Mantequilla de Maní con Coco, Clara de Huevo. 午餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 小食/其他: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Nueces, Banana, Xtrenght Best Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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