在2014年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 75.24克 | 碳水物: 198.61克.
早餐: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Конфета, Печеночные Оладьи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Яблоко. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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