在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 82.04克 | 蛋白质: 90.97克 | 碳水物: 152.38克.
早餐: Envia Lait Entier. 午餐: Помидоры, Bourg Vinaigrette Orange, Lidl Lentilles, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Saint Alby Véritables Rillettes du Mans Pur Porc, Омлет с Молоком, Lidl Knacks. 小食/其他: Персики, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Банан, Carte D'Or Glace Vanille de Madagascar. 更多的......
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1942 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 玩乐器 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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