在2022年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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85.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 25.59克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 152.93克.
早餐: Monster Energy Ultra, Body Science Diet Shake. 午餐: Weight Watchers Linssoppa. 晚餐: Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Röd Paprika, Rödlök, Gurka (med Skal), ICA Baby Plommontomater, Garant Gröna Sojabönor, Vitlök, Sojasås, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ICA Fryst Mango. 小食/其他: Star Nutrition Protein Bar Vegan Chocolate Caramel, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Popcorn Kärnor, Coca-cola Coca-Cola Zero, Kaffe, Kaffe, Granny Smith-Äpplen. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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