在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 103.47克.
早餐: Queijo Branco, Nestlé 100% Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Goma de Tapioca. 午餐: Cenouras Cozidas, Castelo Vinagre de Maçã , Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose , Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Qualitá Uva Red Globe, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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