在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 36.14克 | 碳水物: 106.67克.
早餐: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 前晚餐: Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Fresco, Banana Nanica. 晚餐: Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Qualitá Palmito Açaí , Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Omelete. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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