在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 106.21克 | 碳水物: 126.01克.
早餐: Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, D'arbo Конфитюр Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Черника, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 午餐: Яйцо, Фруто Няня Кролик Мясное Пюре, Яблоко Зеленое, SPAR Бурый и Дикий Рис с Оливковым Маслом , Яичный Белок. 晚餐: Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис, Кальмар Отварной, Мираторг Овощи Запечённые Гриль . 小食/其他: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Курага, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|