|
Bıktım ya bende yiyip yiyip kilo almamak istiyorum bu nedir ya 1 hafta dikkat etmeden yiyim +3 merhaba of moralim bozuldu yine aa dostlar🤣 bromelain+krom formunda hap aldım fayda görürsem yazarım 🤦🏻♀️
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 83.41克.
早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Yayla Yayla Çorbası . 晚餐: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Yoğurtlu Kabak. 小食/其他: Nescafe Sade, Süt, Karpuz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
filozayıflıyor☘️🤌🙋🏻♀️的体重历史
|