在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 65.00克 | 蛋白质: 146.39克 | 碳水物: 308.52克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 40/40 (perfeito), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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