在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 102.18克.
早餐: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Фруктовый Сад Сок Гранат-Шиповник, НК Сити Кабачки Гриль. 晚餐: Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Pink Power Коктейль . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|