|
два дня не добирала граммов 25 белка. нужно исправляться.
|
55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 151.20克.
早餐: Миндаль, Лидкон Геркулес #1, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Маркет Мастер Фисташки Жареные Соленые, Голубика, Нектарины, Инжир, Кабачковая Запеканка, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. 小食/其他: Bonduelle Оливки без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Нектарины, Ляховичок Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|