在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 95.09克 | 碳水物: 51.92克.
早餐: Рыбий Жир из Печени Трески, Сыр Домашний, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Pea Protein, Яичный Белок. 午餐: Рыбий Жир из Печени Трески, Малина, Куриная Грудка на Гриле, Черная Смородина. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|