在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 77.66克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 153.51克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 晚餐: Чабан Творог 2%, Банан. 小食/其他: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Фрутоняня Кукурузные Палочки. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|