在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 96.37克 | 碳水物: 103.25克.
早餐: Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Яичный Белок, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 晚餐: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Шоколад, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|