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wooow esta semana si que si se nota la prrdida de peso estoy satisfecho de mis esfuerzos.. 4.30 kg perdidos de los cuales 2.67 kg de grasa sigo regordete pero vamos librando éxitos
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108.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 77.11克 | 蛋白质: 57.13克 | 碳水物: 172.23克.
早餐: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada, Crema de Cacahuate, Plátano, Hacendado Avena Crunchy Integral. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bebida de Frutaa Licuado, Carrefour Arroz con Pollo y Verduras. 下午茶: Medina Frutos Secos Crudos. 晚餐: Ligeresa Ligeresa Original, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Mar, Hacendado Tomate Pera. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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