在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 175.59克.
早餐: Нектарин, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Тефтели с Рисом. 晚餐: Рафаэлло Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Летний, Минтай в Сметане. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|